Pratiquer la marche nordique sur les sentiers du Golfe du Morbihan : Initiation, Perfectionnement, sorties courtes ou longues

Propriétaires des gîtes à Séné "La Maison de Pêcheur" et "Les Maisons de Capitaine", nous sommes aussi entraineurs Marche Nordique depuis 2012 au Racing Club Nantais, après avoir passé des diplômes fédéraux d'encadrement.
Nous aurons le plaisir de vous emmener, sur les chemins très nombreux autour de nos gîtes du Golfe du Morbihan, pour des sorties initiation, ou perfectionnement à la marche nordique.
Nous pouvons vous prêter les bâtons !

Entraineur FFA marche nordique 1er degré Chrystele LEVREL Entraineur FFA marche nordique 1er degré Chrystele LEVREL

INITIATION A LA TECHNIQUE MARCHE NORDIQUE...

La marche nordique n'est pas simplement une marche rapide.
C'est une marche dynamique et sportive basée sur un mouvement naturel des bras avec une grande amplitude, une poussée des bâtons vers l'arrière, et une attaque de la foulée par le talon. Par l'appui sur les bâtons, le marcheur se propulse vers l’avant, ce qui lui permet d’aller plus loin et plus vite.
L'initiation que nous proposons est suivie d'une sortie courte sur les chemins de Séné, très propices à la marche nordique.
A noter que chaque sortie est précédée de mouvements d'échauffement et suivie de mouvements d'étirement.



PERFECTIONNEMENT POSSIBLE !

Compétiteur, habitué des grandes courses de marche nordique (Ultra Marin Marche nordique chronométrée du Golfe du Morbihan, Eco Trail de Paris, Marche Nordique Tou France,...), nous pouvons aussi vous proposer des sorties plus longues. La séance pourra alors, selon votre envie, inclure des exercices de fractionnés et de renforcements musculaires. A noter que chaque sortie est précédée d'exercices d'échauffement et suivi d'exercices d'étirement.

Marche Nordique dans le Golfe du Morbihan


BATONS DE MARCHE NORDIQUE, DES BATONS SPECIFIQUES !

Les bâtons de Marche Nordique ne sont pas des bâtons de randonnée. Sur demande, nous pouvons vous prêter des bâtons.



SORTIES INDIVIDUELLES OU COLLECTIVES

Selon la demande, nous sortirons avec vous, individuellement ou par groupe de 6 personnes.



Envie de pratiquer la marche nordique dans le Golfe du Morbihan ? Contactez nous !